হাইপারহাইড্রোসিস

sweat

হাইপারহাইড্রোসিস (hi-pur-hi-DROE-sis) হল অস্বাভাবিকভাবে অতিরিক্ত ঘাম যা তাপ বা ব্যায়ামের সাথে সম্পর্কিত নয়। আপনি এত বেশি ঘামতে পারেন যে এটি আপনার জামাকাপড় ভিজে যায় বা আপনার হাত থেকে ঝরে যায়। স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করার পাশাপাশি, এই ধরনের ভারী ঘাম সামাজিক উদ্বেগ এবং বিব্রতকর অবস্থার কারণ হতে পারে।

হাইপারহাইড্রোসিস চিকিত্সা সাধারণত সাহায্য করে, প্রেসক্রিপশন-শক্তির প্রতিষেধক দিয়ে শুরু করে। যদি অ্যান্টিপারসপিরেন্টগুলি সাহায্য না করে তবে আপনাকে বিভিন্ন ওষুধ এবং থেরাপি চেষ্টা করতে হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ঘামের গ্রন্থিগুলি অপসারণ করতে বা ঘামের অতিরিক্ত উত্পাদনের জন্য দায়ী স্নায়ুগুলিকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।

কখনও কখনও একটি অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে পাওয়া যেতে পারে এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে।

লক্ষণ

বেশির ভাগ মানুষ যখন ব্যায়াম করে বা নিজেদের পরিশ্রম করে, গরম পরিবেশে থাকে, বা উদ্বিগ্ন বা মানসিক চাপে থাকে তখন ঘাম হয়। হাইপারহাইড্রোসিসের সাথে অত্যধিক ঘাম হওয়া স্বাভাবিক ঘামের চেয়ে অনেক বেশি।

হাইপারহাইড্রোসিসের ধরন যা সাধারণত হাত, পা, আন্ডারআর্ম বা মুখকে প্রভাবিত করে তা জেগে ওঠার সময় সপ্তাহে অন্তত একটি পর্ব ঘটায়। আর ঘাম সাধারণত শরীরের দুই পাশেই হয়।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

কখনও কখনও অতিরিক্ত ঘাম একটি গুরুতর অবস্থার লক্ষণ।

আপনার ভারী ঘামের সাথে হালকা মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা বা বমি বমি ভাব থাকলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

আপনার ডাক্তার দেখুন যদি:

ঘাম আপনার দৈনন্দিন রুটিন ব্যাহত করে
ঘাম মানসিক কষ্ট বা সামাজিক প্রত্যাহার ঘটায়
আপনি হঠাৎ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘামতে শুরু করেন
আপনি কোন আপাত কারণ ছাড়াই রাতে ঘাম অনুভব করেন

কারণসমূহ

ঘাম হল আপনার শরীরের নিজেকে ঠান্ডা করার প্রক্রিয়া। আপনার শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে আপনার স্নায়ুতন্ত্র স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ঘাম গ্রন্থিগুলিকে ট্রিগার করে। ঘামও সাধারণত ঘটে, বিশেষ করে আপনার হাতের তালুতে, যখন আপনি নার্ভাস থাকেন।

হাইপারহাইড্রোসিসের সবচেয়ে সাধারণ ফর্মটিকে প্রাথমিক ফোকাল (প্রয়োজনীয়) হাইপারহাইড্রোসিস বলা হয়। এই ধরণের সাথে, আপনার ঘাম গ্রন্থিগুলিকে সংকেত দেওয়ার জন্য দায়ী স্নায়ুগুলি অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে, যদিও সেগুলি শারীরিক কার্যকলাপ বা তাপমাত্রা বৃদ্ধির দ্বারা ট্রিগার করা হয়নি। মানসিক চাপ বা নার্ভাসনেস থাকলে সমস্যা আরও খারাপ হয়ে যায়। এই ধরনের সাধারণত আপনার হাতের তালু এবং তল এবং কখনও কখনও আপনার মুখ প্রভাবিত করে।

এই ধরনের হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য কোন চিকিৎসা কারণ নেই। এটির একটি বংশগত উপাদান থাকতে পারে, কারণ এটি কখনও কখনও পরিবারগুলিতে চলে।

সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিস ঘটে যখন অতিরিক্ত ঘাম একটি মেডিকেল অবস্থার কারণে হয়। এটি কম সাধারণ প্রকার। এটি আপনার সারা শরীরে ঘাম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যেসব শর্তে ভারী ঘাম হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

ডায়াবেটিস
মেনোপজ হট ফ্ল্যাশ
থাইরয়েড সমস্যা
কম রক্তে শর্করা
কিছু ধরণের ক্যান্সার
হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি
সংক্রমণ
কিছু ওষুধও ভারী ঘাম হতে পারে, যেমন ওপিওড প্রত্যাহার করতে পারে।

জটিলতা

হাইপারহাইড্রোসিসের জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

সংক্রমণ। যারা প্রচুর পরিমাণে ঘামেন তাদের ত্বকে সংক্রমণের প্রবণতা বেশি।
সামাজিক এবং মানসিক প্রভাব। আঁটসাঁট বা ফোঁটা হাত এবং ঘামে ভেজা কাপড় থাকা বিব্রতকর হতে পারে। আপনার অবস্থা আপনার কাজ এবং শিক্ষাগত লক্ষ্যগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।

রোগ নির্ণয়

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনার অবস্থার কারণ আরও মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে একটি শারীরিক পরীক্ষা বা পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

ল্যাব পরীক্ষা

আপনার ঘাম অন্য কোনো চিকিৎসার কারণে হয়েছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তার রক্ত, প্রস্রাব বা অন্যান্য ল্যাব পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন, যেমন অত্যধিক থাইরয়েড (হাইপারথাইরয়েডিজম) বা কম রক্তে শর্করা (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)।

ঘাম পরীক্ষা

আয়োডিন-স্টার্চ পরীক্ষা, ত্বকের পরিবাহিতা এবং একটি থার্মোরেগুলেটরি ঘাম পরীক্ষা সহ আপনার অবস্থার তীব্রতা অনুমান করার জন্য ঘামের ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা উপলব্ধ।

চিকিৎসা

যদি একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা সমস্যাটিতে অবদান রাখে, তবে সেই অবস্থাটি প্রথমে চিকিত্সা করা হবে। যদি কোন সুস্পষ্ট কারণ খুঁজে পাওয়া না যায়, চিকিত্সা অত্যধিক ঘাম নিয়ন্ত্রণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। কখনও কখনও আপনাকে চিকিত্সার সংমিশ্রণ চেষ্টা করতে হতে পারে। এমনকি যদি চিকিত্সার পরে আপনার ঘামের উন্নতি হয় তবে এটি পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

ওষুধ

হাইপারহাইড্রোসিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

প্রেসক্রিপশন antiperspirant. আপনার ডাক্তার অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড (ড্রাইসোল, জেরাক এসি) সহ একটি অ্যান্টিপারস্পিরান্ট লিখে দিতে পারেন। এই পণ্যটি ত্বক এবং চোখের জ্বালা হতে পারে। এটি সাধারণত আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে আক্রান্ত ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। তারপরে আপনি উঠার সময় পণ্যটি ধুয়ে ফেলুন, আপনার চোখে যাতে কোনও না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন। যদি আপনার ত্বক খিটখিটে হয়ে যায়, তাহলে হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম সাহায্য করতে পারে।
প্রেসক্রিপশন ক্রিম। একটি প্রেসক্রিপশন ক্রিম যাতে গ্লাইকোপাইরোলেট থাকে তা হাইপারহাইড্রোসিসকে সাহায্য করতে পারে যা মুখ এবং মাথাকে প্রভাবিত করে।
স্নায়ু-অবরোধকারী ওষুধ। কিছু মৌখিক ওষুধ রাসায়নিকগুলিকে ব্লক করে যা নির্দিষ্ট স্নায়ুকে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে দেয়। এটি কিছু লোকের ঘাম কমাতে পারে। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক মুখ, ঝাপসা দৃষ্টি এবং মূত্রাশয়ের সমস্যা।
এন্টিডিপ্রেসেন্টস। বিষণ্নতার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধও ঘাম কমাতে পারে। উপরন্তু, তারা উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে যা হাইপারহাইড্রোসিসকে খারাপ করে।
বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন। বোটুলিনাম টক্সিন (বোটক্স, মায়োব্লক, অন্যান্য) দিয়ে চিকিত্সা অস্থায়ীভাবে ঘাম সৃষ্টিকারী স্নায়ুগুলিকে অবরুদ্ধ করে। আপনার ত্বক প্রথমে বরফ বা চেতনানাশক করা হবে। আপনার শরীরের প্রতিটি প্রভাবিত এলাকায় বেশ কয়েকটি ইনজেকশন প্রয়োজন হবে। প্রভাব ছয় থেকে 12 মাস স্থায়ী হয়, এবং তারপর চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন। এই চিকিত্সা বেদনাদায়ক হতে পারে, এবং কিছু লোক চিকিত্সা করা এলাকায় অস্থায়ী পেশী দুর্বলতা অনুভব করে।

অস্ত্রোপচার এবং অন্যান্য পদ্ধতি

অন্যান্য হাইপারহাইড্রোসিস চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:

মাইক্রোওয়েভ থেরাপি। এই থেরাপির সাহায্যে, মাইক্রোওয়েভ শক্তি সরবরাহ করে এমন একটি ডিভাইস ঘামের গ্রন্থি ধ্বংস করতে ব্যবহৃত হয়। চিকিত্সার মধ্যে তিন মাসের ব্যবধানে দুটি 20 থেকে 30 মিনিটের সেশন জড়িত। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ত্বকের সংবেদনের পরিবর্তন এবং কিছু অস্বস্তি। এই থেরাপি ব্যয়বহুল এবং ব্যাপকভাবে উপলব্ধ নাও হতে পারে।

ঘাম গ্রন্থি অপসারণ। যদি আপনার বগলে অত্যধিক ঘাম হয়, সেখানে ঘামের গ্রন্থিগুলি অপসারণ করা সাহায্য করতে পারে। সাকশন কিউরেটেজ নামক একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশলও একটি বিকল্প হতে পারে, যদি আপনি অন্যান্য চিকিত্সার প্রতি সাড়া না দেন।

নার্ভ সার্জারি (সিমপ্যাথেক্টমি)। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, সার্জন আপনার হাতে ঘাম নিয়ন্ত্রণকারী মেরুদন্ডের স্নায়ুগুলিকে কাটা, পোড়া বা ক্ল্যাম্প করে। কিছু ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতিটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে অতিরিক্ত ঘাম শুরু করে (ক্ষতিপূরণমূলক ঘাম)। সার্জারি সাধারণত বিচ্ছিন্ন মাথা এবং ঘাড় ঘামের জন্য একটি বিকল্প নয়। এই পদ্ধতির একটি পরিবর্তন সহানুভূতিশীল স্নায়ু (সিমপ্যাথোটমি) অপসারণ না করে স্নায়ু সংকেতগুলিকে বাধা দেয়।

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি আপনাকে ঘাম এবং শরীরের গন্ধ মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে:

অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট ব্যবহার করুন। নন-প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিপার্সপিরেন্টগুলিতে অ্যালুমিনিয়াম-ভিত্তিক যৌগ থাকে যা অস্থায়ীভাবে ঘামের ছিদ্রকে ব্লক করে। এটি আপনার ত্বকে পৌঁছানো ঘামের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। এই ধরনের পণ্য ছোটখাটো হাইপারহাইড্রোসিসের সাথে সাহায্য করতে পারে।

অ্যাস্ট্রিনজেন্ট প্রয়োগ করুন। আক্রান্ত স্থানে ট্যানিক অ্যাসিড (জিলাকটিন) যুক্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য প্রয়োগ করুন।

প্রতিদিন গোসল করুন। নিয়মিত গোসল আপনার ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। নিজেকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিন, বিশেষ করে পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে এবং বাহুর নীচে।

প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি জুতা এবং মোজা বেছে নিন। চামড়ার মতো প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি জুতা আপনার পা শ্বাস নিতে দিয়ে ঘাম হওয়া পা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন সক্রিয় থাকেন, তখন আর্দ্রতা-উদ্ধারকারী অ্যাথলেটিক মোজা একটি ভাল পছন্দ।

প্রায়শই আপনার মোজা পরিবর্তন করুন। দিনে একবার বা দুবার মোজা বা পায়ের পাতার মোজা পরিবর্তন করুন, প্রতিবার আপনার পা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিন। আপনি তুলার তল দিয়ে প্যান্টিহোজ চেষ্টা করতে চাইতে পারেন। ঘাম শুষে নিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার ফুট পাউডার ব্যবহার করুন।

আপনার পায়ে বাতাস করুন। আপনি যখন পারেন খালি পায়ে যান, অথবা অন্তত আপনার জুতা থেকে বার বার পিছলে যান।

আপনার কার্যকলাপ অনুযায়ী পোশাক চয়ন করুন. সাধারণত, তুলা, উল এবং সিল্কের মতো প্রাকৃতিক কাপড় পরুন, যা আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়। আপনি যখন ব্যায়াম করেন, আপনি আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা দূর করার জন্য ডিজাইন করা কাপড় পছন্দ করতে পারেন।

শিথিলকরণ কৌশল চেষ্টা করুন। যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং বায়োফিডব্যাকের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি বিবেচনা করুন। এগুলি আপনাকে স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে সাহায্য করতে পারে যা ঘাম শুরু করে।

মোকাবিলা এবং সমর্থন

হাইপারহাইড্রোসিস অস্বস্তি এবং বিব্রত হওয়ার কারণ হতে পারে। ভেজা হাত বা পা বা পোশাকে ভেজা দাগের কারণে আপনার কাজ করতে বা বিনোদনমূলক কার্যকলাপ উপভোগ করতে সমস্যা হতে পারে। আপনি আপনার উপসর্গ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন এবং প্রত্যাহার বা স্ব-সচেতন হতে পারেন। অন্য লোকেদের প্রতিক্রিয়া দেখে আপনি হতাশ বা বিচলিত হতে পারেন।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পাশাপাশি, আপনি একজন কাউন্সেলর বা একজন চিকিৎসা সমাজকর্মীর সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন। অথবা হাইপারহাইড্রোসিস আছে এমন অন্য লোকেদের সাথে কথা বলা আপনার সহায়ক মনে হতে পারে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন

আপনি আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীকে দেখে শুরু করতে পারেন। তিনি আপনাকে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ) কাছে পাঠাতে পারেন। যদি আপনার অবস্থা প্রাথমিক চিকিৎসায় সাড়া না দেয়, তাহলে আপনার যত্ন একজন নিউরোলজিস্ট বা সার্জনও জড়িত থাকতে পারে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু তথ্য রয়েছে।

আপনি যা করতে পারেন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, আপনি নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর তালিকাভুক্ত করতে চাইতে পারেন:

আপনার নিকটবর্তী পরিবারের কারও কি কখনও অনুরূপ উপসর্গ ছিল?
আপনি যখন ঘুমিয়ে আছেন তখন কি আপনার ঘাম বন্ধ হয়ে যায়?
আপনি নিয়মিত কি ঔষধ এবং সম্পূরক গ্রহণ করেন?
আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে কি আশা করা যায়
আপনার ডাক্তার আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে, যেমন:

আপনি কখন প্রথম ভারী ঘাম অনুভব করেছিলেন?
আপনার শরীরের কোথায় এটি ঘটে?
আপনার উপসর্গ ক্রমাগত বা মাঝে মাঝে হয়েছে?
কি, যদি কিছু, আপনার উপসর্গ উন্নত বলে মনে হয়?
কি, যদি কিছু, আপনার উপসর্গ খারাপ হতে দেখা যায়?