🔍

যুক্তরাস্ট্রে দুই বছর ধরে কমে আসার বিপরীতে ২০২১ সালে আত্মহত্যার হার বেড়েছে

গত বছর, সল্টলেক সিটি এলাকায় প্যাট্রিক জনের বাড়ির কাছে একজন বাড়িওয়ালা একটি ভাঙা ডিশওয়াশার প্রতিস্থাপন করতে থামে। জন সর্বদা এমন লোকদের সাথে একটু লাজুক ছিলেন যাকে তিনি ভালভাবে চিনতেন না, কিন্তু তিনি তার অতিথিকে সেই উষ্ণতার সাথে স্বাগত জানিয়েছিলেন যার জন্য তিনি পরিচিত এবং পছন্দ করেছিলেন।

ডিশওয়াশার প্রতিস্থাপনের প্রক্রিয়ায়, তারা আবিষ্কার করেছিল যে ইঁদুরগুলি বাড়ির ভিতরে তাদের পথ খুঁজে পেয়েছে, সম্ভবত কাছাকাছি নির্মাণের কারণে। কিন্তু জনের জন্য – একজন স্বামী এবং চার সন্তানের পিতা – জগাখিচুড়ি তার অনুভূতির একটি শারীরিক উপস্থাপনা হয়ে উঠেছে যে তিনি তার পরিবারকে ব্যর্থ করছেন।

কয়েক বছর আগে, শারীরিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ জনকে কাজ করতে অক্ষম করে তুলেছিল। এই পরিবর্তন তাকে নানাভাবে প্রভাবিত করেছে। সেই দিন, তার উদ্বেগ উচ্ছেদ বা গৃহহীন হওয়ার ভয়ে ছড়িয়ে পড়ে এবং তিনি আতঙ্কে তার স্ত্রী সাবিনাকে ডেকেছিলেন।

জন বছরের পর বছর ধরে হতাশা এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করেছিলেন এবং নিয়মিত থেরাপি এবং ওষুধের মাধ্যমে তার মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে কঠোর পরিশ্রম করছিলেন। কিন্তু 2020 সালে কোভিড-19 মহামারীর মধ্যে অফিসটি ব্যক্তিগত পরিদর্শনের জন্য বন্ধ হয়ে যাওয়ায় থেরাপিতে তার অ্যাক্সেস বন্ধ হয়ে যায় এবং 2021 সালের ফেব্রুয়ারির শুরুতে – বাড়িওয়ালা চলে যাওয়ার কয়েক ঘণ্টার মধ্যে – 32 বছর বয়সে তিনি আত্মহত্যা করে মারা যান।

সাবিনা জন বলেন, “এটি সেই বিন্দু পর্যন্ত নিয়ে যাওয়া সবকিছুই তার কাছে এত ছোট জিনিসটিকে এত বড় করে তুলেছিল।” “সাধারণভাবে দিনটি খুব কঠিন ছিল, এবং আমি মনে করি যে এটি তাকে কেবল এই বলেছিল যে ‘আমি আর এটি করতে পারব না।’ ”

প্যাট্রিক জন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 47,646 জনের মধ্যে একজন যিনি গত বছর আত্মহত্যার কারণে মারা গেছেন, ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের একটি নতুন প্রতিবেদন অনুসারে – প্রতি 11 মিনিটে একজনের মৃত্যু।

আত্মহত্যা দীর্ঘদিন ধরে একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ – গত 20 বছরে হার 31% বৃদ্ধি পেয়েছে, CDC ডেটা দেখায় – তবে বিশেষজ্ঞরা মহামারীটি কী নিয়ে আসবে সে সম্পর্কে তাদের প্রত্যাশায় বিভক্ত ছিল। বিচ্ছিন্নতা এবং অন্যান্য নতুন স্ট্রেসগুলি একটি ভারী টোল নিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তবে জোরপূর্বক পরিবর্তনগুলি মানুষকে আগের স্ট্রেস থেকে নিজেকে সরিয়ে নিতে এবং একটি ভাগ করা সংকটে সান্ত্বনা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

2019 সালে আত্মহত্যার হার 2020 পর্যন্ত অব্যাহত ছিল, কিন্তু শুক্রবার প্রকাশিত CDC রিপোর্টে দেখা যায় যে 2021 সেই উন্নতির বেশিরভাগই বিপরীত করেছে এবং হারগুলিকে কাছাকাছি-রেকর্ড স্তরে ফিরিয়ে এনেছে – প্রতি 100,000 জনের জন্য প্রায় 14টি আত্মহত্যার মৃত্যু হয়েছে।

মহামারীটি আমাদের জীবনে নতুন অসুবিধার সূচনা করতে পারে, তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একজন ব্যক্তি আত্মহত্যার চেষ্টা করার অনেক কারণের একটি সাধারণ মূল রয়েছে।

ন্যাশনাল অ্যাকশন অ্যালায়েন্স ফর সুইসাইড প্রিভেনশন-এর কার্যনির্বাহী কমিটির পরিচালক সারাহ ব্রুমেট বলেন, “আপনার সাথে আমাকে আশা হারাতে পারে এমন একটি পৃথক পার্থক্য বিদ্যমান। “কিন্তু এক ধাপ পিছিয়ে, যখন আমরা আত্মহত্যার হতাশার জন্য চালকদের কথা বলছি, তখন আমরা ব্যথা এবং আশা হারানোর কথা বলছি যে জিনিসগুলি আরও ভাল হতে পারে।”

কিছু লোকের জন্য, জনের মতো, পথটি একটি ব্রেকিং পয়েন্টে পৌঁছানোর আগে দীর্ঘ এবং ঘূর্ণায়মান। অন্যদের জন্য, এটি আরও সরাসরি।

“প্রথাগতভাবে, আমরা আত্মহত্যাকে লিনিয়ার মনে করতাম। প্রথমত, আপনি চিন্তা করা শুরু করেন, এবং আপনি চেষ্টা করে অনুশীলন করতে পারেন, এবং তারপর আপনি আসলে চেষ্টা করেন। কিন্তু মানুষ এই পর্যায়গুলি লাফ দিতে পারে, “জাস্টিন বেকার বলেছেন, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক। “এটি এমন কেউ হতে পারে যে আগে কখনও আত্মহত্যার সাথে লড়াই করেনি। তাই সার্বজনীন স্ক্রীনিং ব্যবস্থাগুলি এই ধরণের ব্যক্তিকে মিস করবে।”

উভয় ক্ষেত্রেই, একজন ব্যক্তি তার জীবন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এবং যখন আত্মহত্যার চেষ্টা করা হয় তখন এটি প্রায়ই কয়েক মিনিটের ব্যাপার, বিশেষজ্ঞরা বলছেন। তবে সাধারণত একটি ট্রিগার থাকে – যেমন একটি ব্রেকআপ, একটি আর্থিক সংকট, সহিংসতা বা অন্যান্য ট্রমা।

“সেই ব্যক্তি সেই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে তাদের পথ ভাবতে পারে না বা বেরিয়ে আসার জন্য বিকল্প কৌশল খুঁজে নিতে পারে না। তারা শুধু প্লাবিত এবং অভিভূত, এবং তাই তারা আত্মহত্যাকে সেই অপরিমেয় যন্ত্রণা বা যন্ত্রণার সমাধান হিসাবে দেখে, “বেকার বলেছিলেন।

কিন্তু, তিনি বলেন, আত্মহত্যার চেষ্টা থেকে বেঁচে যাওয়া বেশিরভাগ লোকই বলে যে তারা সত্যিই মরতে চায়নি – তারা কেবল সেই তাত্ক্ষণিক ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য চায়।

আরও ভালো লাইফলাইন
যদিও CDC ডেটা দেখায় যে আত্মহত্যা 2020 থেকে 2021 পর্যন্ত বেড়েছে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে পরিবর্তনের এক বছর থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়া চ্যালেঞ্জিং। এবং তিন বছরের আগের তুলনায় হার তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, উভয় জটিল ফ্রন্টে অগ্রগতি হয়েছে: তাৎক্ষণিক সংকট মোকাবেলার জন্য আরও ভাল বিকল্প এবং বৃহত্তর মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থানগুলির জন্য সমর্থন তৈরি করা।

“মহামারী চলাকালীন অনেক লোক যেভাবে ভেবেছিল সেভাবে আত্মহত্যা করেনি”, আংশিকভাবে কারণ এমন অনেকের প্রচেষ্টা ছিল যারা “আমরা যা ভয় পেয়েছিলাম তা ঘটতে পারে” ডোরেন মার্শাল বলেছেন, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং ভাইস আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর সুইসাইড প্রিভেনশনের সাথে মিশন জড়িত হওয়ার প্রেসিডেন্ট।

তিনি বলেন, “মানসিক স্বাস্থ্য কী এবং যে ব্যক্তি সংগ্রাম করছে তাকে কীভাবে সাহায্য করা যায় সে সম্পর্কে জনসাধারণের পক্ষ থেকে ক্রমবর্ধমান সচেতনতা এবং শেখার” ছিল।

যদিও জন প্রায়শই কঠিন সময়ে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতেন, তবে তিনি তার থেরাপিস্ট এবং পরিবারের সাথে কথা বলার ইতিবাচক প্রভাবগুলি চিনতে পেরেছিলেন – এবং তিনি অন্যদের সেই সমর্থন দেওয়ার ক্ষেত্রে উদার ছিলেন।

তিনি একজন আগ্রহী গেমার ছিলেন এবং অনলাইন গেমিং সম্প্রদায়ে অবকাশ পেয়েছিলেন। তার মৃত্যুর পর, একজন সহ গেমার তার স্ত্রীর সাথে জনের সাথে কথা বলার গল্পটি শেয়ার করার জন্য পৌঁছেছিলেন – এবং তিনি তাকে ব্যথার সময়ে যে সহানুভূতি ও সহানুভূতি দিয়েছিলেন – তার নিজের জীবন বাঁচাতে সাহায্য করেছিল৷

ন্যাশনাল সুইসাইড প্রিভেনশন লাইফলাইনও সম্প্রতি একটি তিন-সংখ্যার হটলাইনে রূপান্তরিত হয়েছে, 988 সুইসাইড অ্যান্ড ক্রাইসিস লাইফলাইন, যাতে লোকেদের সাহায্য পাওয়া সহজ হয়৷

“অভিনয়ের প্রবণতা খুব সংক্ষিপ্ত, তীব্র। এবং তাই লক্ষ্যটি সত্যিই সেই কঠিন মুহুর্তগুলির মধ্য দিয়ে লোকেদের নিয়ে যাওয়া, “মার্শাল বলেছিলেন। “সংকটের সময়ে লোকেদের মনে রাখার জন্য সংক্ষিপ্ত সংখ্যাটি আরও অ্যাক্সেসযোগ্য।”

এবং ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান সার্ভিসেসের তথ্য অনুসারে, এক বছর আগের একই সময়ের তুলনায় গ্রীষ্মে চালু হওয়ার পরে হটলাইনে কলগুলি 45% বেড়েছে।

কিন্তু সমালোচনামূলক চ্যালেঞ্জ রয়ে গেছে।

ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা করা

2021 সালে, CDC রিপোর্ট দেখায়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পুরুষদের মধ্যে আত্মহত্যার হার মহিলাদের তুলনায় চারগুণ বেশি ছিল – একটি বৈষম্য যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। 2021 সালে প্রতি 100,000 পুরুষের জন্য প্রায় 23টি আত্মহত্যার মৃত্যু হয়েছে, যেখানে প্রতি 100,000 মহিলার জন্য প্রায় 6টি ছিল।

কেউ কেউ সর্বাধিক ঝুঁকির কারণ হিসেবে বন্দুককে নির্দেশ করে।

নতুন সিডিসি রিপোর্টে 2021 সালের জন্য আত্মহত্যার পদ্ধতি বা প্রচেষ্টার তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি। তবে 2020 থেকে পাওয়া তথ্য দেখায় যে আত্মহত্যার কারণে মারা যাওয়া প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আটটি আত্মহত্যা সংক্রান্ত হাসপাতালে এবং 27টি আত্মহত্যার প্রচেষ্টা ছিল। আর অর্ধেকেরও বেশি আত্মহত্যায় আগ্নেয়াস্ত্র ব্যবহার করা হয়েছে।

আত্মহত্যার চেষ্টার পরে অল্পবয়সী মহিলারা জরুরী কক্ষে উপস্থিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তবে আত্মহত্যার প্রচেষ্টার ফলে বয়স্ক পুরুষদের মারা যাওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি – এবং এটি সরাসরি বন্দুকের মালিকানার সাথে সম্পর্কিত, অ্যারি ফ্রেলিচ বলেছেন, গিফোর্ডস আইনের রাজ্য নীতি পরিচালক কেন্দ্র, একটি বন্দুক-নিয়ন্ত্রণ অ্যাডভোকেসি গ্রুপ।

“যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকা এবং আত্মহত্যার চেষ্টা করার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি জনসংখ্যা আত্মহত্যা করে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি নয়,” তিনি বলেছিলেন। “আগ্নেয়াস্ত্র সেই পার্থক্যের অনেক ব্যাখ্যা করে।”

একটি বন্দুকের মালিক হওয়া একজন ব্যক্তিকে আত্মহত্যা করার সম্ভাবনা বেশি করে না, তবে একটি সঙ্কটের সময় একটিতে অ্যাক্সেস থাকা একটি “সত্যিই খারাপ সংমিশ্রণ” হতে পারে, ব্রুমেট বলেছিলেন। “আমরা সত্যিই সহযোগিতামূলক পদ্ধতির কথা বলছি যা আমার মধ্যে সময় এবং দূরত্ব তৈরি করে, একটি আত্মঘাতী সংকটের উপস্থিতিতে এবং আমার আগ্নেয়াস্ত্র।”

এবং 2020 সালে বন্দুক বিক্রির রেকর্ড বছরের সাথে, আরও বাড়িতে আরও বন্দুকের সাথে ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ফ্রেলিচ বলেন, “মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে সাধারণ অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় বন্দুকগুলি অত্যন্ত অনন্যভাবে প্রাণঘাতী।” বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ – 10 জনের মধ্যে 9 জন – যারা বন্দুক ব্যবহার করে আত্মহত্যার চেষ্টা করে, ফলস্বরূপ মারা যায়, কিন্তু যারা অন্য পদ্ধতিতে চেষ্টা করে তাদের ক্ষেত্রে ঠিক এর বিপরীতটি সত্য।

“যদিও আপনি আত্মহত্যার চেষ্টা থেকে মানুষকে রোধ করতে 0% কার্যকরী হন, তবে উপায়গুলি প্রতিস্থাপন করা – আগ্নেয়াস্ত্রের অ্যাক্সেস – বেশিরভাগ লোককে বাঁচাতে পারে।”

তবে মানসিক স্বাস্থ্যের লড়াই, আত্মহত্যার ধারণা সহ যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সামগ্রিকভাবে অকাল মৃত্যুর জন্য আত্মহত্যা একটি প্রধান অবদানকারী এবং সিডিসি অনুসারে 10 থেকে 34 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ এটি।

2020 এবং 2021-এর মধ্যে, 10 থেকে 14 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে আত্মহত্যার মৃত্যু অন্য যে কোনও গোষ্ঠীর তুলনায় বেশি বেড়েছে, তারপরে 15 থেকে 24 বছর বয়সী কিশোর ছেলেরা এবং যুবকদের মধ্যে রয়েছে, নতুন CDC রিপোর্ট অনুসারে। এবং 2021 সালে, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জরুরি অবস্থা ঘোষণা করেছে।

“এখন যেহেতু আমরা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা সহজ করে দিয়েছি, আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে আমাদের পরিকাঠামো অতিরিক্ত রেফারেলগুলি সহ্য করতে সক্ষম হয়,” বেকার বলেছিলেন। “আমাদের এখন এমন সমস্ত লোককে শোষণ করতে সক্ষম হওয়ার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে যারা প্রকৃতপক্ষে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সমাধান করতে চায়।

“কিছু উপায়ে, আমরা একটি নতুন সমস্যা তৈরি করেছি,” তিনি বলেছিলেন।

বোঝা নয়, উপহার

জন একবার থেরাপি বন্ধ করে দিলে, সাবিনা বলেছিলেন, পরিষেবাগুলি আবার পাওয়া গেলে সেখানে ফিরে আসা তার পক্ষে কঠিন ছিল এবং তিনি প্রায়শই দুঃখ প্রকাশ করেন যে তিনি তার পরিবারের উপর চাপ দিয়েছিলেন বলে তিনি অনুভব করেছিলেন।

কিন্তু সাবিনার কাছে সে কিছুই ছিল না।

“তিনি সত্যিই ভেবেছিলেন যে আমি তাকে ছাড়াই ভাল থাকব, তবে এটি এমন নয়,” তিনি বলেছিলেন।

“আমরা যে সংগ্রামের মধ্য দিয়েই পারতাম না কেন, আমি তাকে ছাড়া সংগ্রাম করার চেয়ে একসাথে সেগুলির মধ্য দিয়ে যেতে পারতাম।”

তিনি তাদের বাচ্চাদের মধ্যে যে গুণাবলী স্থাপন করেছেন তার জন্য তিনি গর্বিত: কৌতূহল, উচ্চাকাঙ্ক্ষা, হাস্যরস এবং সহানুভূতি। তাদের সবচেয়ে বড় মেয়ে তার হাত ধরে কথা বলে তার মতো এবং একটি হাসি যা তার মতো শোনায় এবং এটি তাকে হাসায়।

এবং যখন তার স্মৃতি বা আত্মহত্যার প্রসঙ্গ উঠে আসে, সাবিনা নিশ্চিত যে কখনই এটি থেকে দূরে সরে যাবে না।

“এটি আমার জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ ছিল যে [বাচ্চারা] পরিস্থিতি এবং কেন জানত,” তিনি বলেছিলেন। “সে যে আত্মহত্যা করেছে সেটা আমি আড়াল করতে চাইনি। আমি শুধু ব্যাখ্যা করেছি যে বাবা অনেক দিন ধরে অসুস্থ ছিলেন এবং তার মনও অনেক দিন ধরে অসুস্থ ছিল।”

এইভাবে, তিনি বলেছিলেন, তারা তাকে তার মৃত্যুর দ্বারা সংজ্ঞায়িত হতে না দিয়ে, সমস্ত ভাল সময়ে ফোকাস করে তাকে একসাথে স্মরণ করতে পারে।